A maara Cysteine dị ka sọlfọ nwere amino acid na-adịghị mkpa.N'ịbụ isi ihe mejupụtara glutathione, amino acid a na-akwado ọtụtụ ọrụ physiological dị mkpa.Dịka ọmụmaatụ, glutathione, nke sitere na Cysteine , Glutamic acid, na Glycine, nwere ike ịhụ na anụ ahụ niile nke ahụ mmadụ.Ka ọ dị ugbu a, a na-ekwu na ọrụ antioxidant nke akụrụngwa a bụ karịsịa na ọnụnọ Cysteine na ogige ahụ.
Amino acid a na-enye iguzogide anụ ahụ megide mmetụta niile na-emerụ ahụ, n'ihi na ọ na-ahụ maka iwulite ọrụ mkpụrụ ndụ ọbara ọcha.Cysteine dịkwa mkpa maka ịrụ ọrụ nke ọma nke akpụkpọ ahụ ma na-enyere ahụ gị aka ịgbake site na ịwa ahụ.
A na-ejikwa Cysteine emepụta Glutathione na Taurine.Ebe ọ bụ na Cysteine bụ amino acid na-adịghị mkpa, mmadụ nwere ike imepụta ya iji gboo ihe anụ ahụ ha chọrọ.Ọ bụrụ na, n'ihi ihe ụfọdụ, ahụ gị enweghị ike ịmepụta amino acid a, ị nwere ike ịhụ ya n'ọtụtụ nri nwere protein dị ka anụ ezi, ọkụkọ, àkwá, mmiri ara ehi, na cheese cheese.A na-atụ aro ndị anaghị eri anụ ka ha tinyekwuo anya na iri galik, granola na eyịm.
A na-egosi na amino acid a bara uru n'ọtụtụ ụzọ.Nke mbụ, ọ dị mkpa maka nkwụsịtụ na ịmepụta akpụkpọ ahụ.E wezụga nke ahụ, ọ na-ekere òkè na mgbake nke ntutu na ntu anụ ahụ.Mgbe ahụ, a na-eji Cysteine na-emepụta antioxidants yana ichebe ụbụrụ gị na imeju gị site na mmebi nke mmanya na ịṅụ ọgwụ ọjọọ na-eme na ọbụna anwụrụ ọkụ sịga.N'ikpeazụ, amino acid a na-enyere aka ichebe pụọ na nsị na-emerụ ahụ na mmebi nke radieshon kpatara.
Dị ka nchọpụta dị iche iche si kwuo, uru ndị ọzọ Cysteine nwere gụnyere ibelata mmetụta ịka nká na ahụ mmadụ.E wezụga nke ahụ, amino acid a na-enyekwa aka n'ịkwalite mọzụlụ na-ewuli elu, na-agwọ oke ọkụ, na abụba na-ere ọkụ.Cysteine na-akwalitekwa ọrụ nke mkpụrụ ndụ ọbara ọcha.Ndepụta uru bụ ihe na-adịghị agwụ agwụ, gụnyere ndị dị ka irè n'ịgwọ bronchitis, angina na nnukwu nsogbu iku ume, na ikike iji nyere aka ịnọgide na-enwe ahụike kachasị mma ma melite arụ ọrụ usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
Oge nzipu: Eprel-19-2021
